Gesundheitsport 50+ des MTV Freiheit von 1908 e.V.
| Montag, 17.00 - 18.00 Uhr | untere Sporthalle auf den Freiheiter Höhen |
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für Frauen und Männer ab 50 Jahren |
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Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen gehören in unser Bewegungsangebot, damit wir auch im Alter noch aufrecht gehen können. Den Abschluss bilden eine Entspannung und ein gemeinsam gesungenes Lied. Die Übungsstunde soll Spaß und Freude bereiten, aber die Teilnehmer sollen auf dem Nachhauseweg auch merken, dass sie etwas für ihre Gesundheit getan haben.
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Übungsleiterin: Monika Schramm email: Tel.: 05522 / 2957 |
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